Bà bầu ăn trái xay nhung có được không? mặc dù hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe của bà bầu, tuy nhiên vẫn có một vài loại trái cây bà bầu đừng nên ăn hoặc làm giảm khi mang thai. Bài viết dưới đây, Nguoivietnam.vn sẽ cùng bạn đọc tìm hiểu thêm nhiều thông tin hơn về bà bầu ăn trái xay nhung có được không? Cần kiêng kị điều gì?, hãy cùng theo dõi bài viết nhé!
Mục lục
Bà bầu ăn trái xay nhung có được không?
Vỏ cây xay nhung có tác dụng diệt kí sinh trùng. Khi kết hợp vỏ xay nhung với vỏ cây muồng xiêm và muồng chét, có thể tạo nên thuốc trị bệnh nấm vảy rồng và tiêu chảy ở trẻ em.
Bên cạnh đó, gỗ cây còn được chế thành những loại chè uống để trị bệnh mề đay. Người ta thường sử dụng gỗ cây xay nhung phối hợp với gỗ trắc, muồng xiêm, muồng trâu, muồng chét sắc uống hằng ngày 4 – 5 bát để bài tiết và bỏ đi các độc tố hại trong ruột.
Theo Healthguide – trang báo điện tử chuyên thông tin y tế khoa học, uy tín của tiến sĩ Jeanne Segal, cho biết: Quả xay nhung có thể ăn được và có vị chua ngọt như me, vì vậy thường được chế biến như những món ăn vặt, cực kì được phái đẹp và trẻ nhỏ ham muốn. Bên cạnh hương vị cuốn hút, loại quả này cũng có nhiều công dụng chắc chắn đối với sức khỏe chúng ta.
Bà bầu không nên ăn quả gì?
Những loại trái cây không tốt cho bà bầu thường chứa quá là nhiều đường hoặc không để lại tươi. Chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc các biểu hiện của bệnh có sự liên quan đến đường tiêu hóa và tiểu đường thai kỳ ở mẹ. Ngoài ra, những loại quả chưa chín cũng sẽ là một mối nguy hại trong thực đơn thai sản. Phía dưới là cụ thể những tác hại mà chúng có thể dẫn đến đối với mẹ và thai nhi:
Bà bầu đừng nên ăn hoa quả có biểu hiện hư hỏng
Hoa quả hư hỏng thường sở hữu hàm lượng lớn các vi khuẩn có hại. Một số trong số đó gồm có Salmonella – vi khuẩn gây bệnh lây qua đường tiêu hóa, E. Coli – vi khuẩn gây tiêu chảy, đau bụng, và Clostridium botulinum – vi khuẩn gây ngộ độc thức ăn nguy hiểm, có khả năng dẫn đến tử vong. Bên cạnh đó, những loại trái cây này cũng khiến mẹ có mối nguy hại cao mắc stress oxy hóa.
Theo nghiên cứu, tình trạng stress oxy hóa ở mẹ bầu là nguyên gây thiểu sản và rối loạn tính năng nhau thai. Vì thế, mẹ có thể tránh tiêu thụ các kiểu hoa quả hư hỏng để bảo vệ thai nhi khỏi những biến chứng kể trên.
Hạn chế ăn trái cây không rõ nguồn gốc
Bà bầu ăn trái xay nhung có được không? Những loại quả không rõ nguồn gốc có thể đã được chăm sóc không cam kết quy trình, thậm chí sử dụng quá nhiều các hóa chất và thuốc trừ sâu. Điều này bài bản có tác động xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ chỉ rõ, bà bầu tiếp xúc với thuốc trừ sâu có nguy cơ cao gây sứt miệng, dị tật ống thần kinh và dị tật tim ở thai nhi. Trong nhiều hoàn cảnh, hấp thu hàm lượng lớn các loại hóa chất này sẽ khiến mẹ đau đầu, nôn mửa, phát ban và sảy thai.
Bà bầu không nên ăn nhiều trái cây nhiều đường, có tính nóng
Đối với bà bầu, một số loại trái cây có được hàm lượng đường cao như xoài chín, nho, và trái cây khô sẽ khiến lượng glucose trong máu tăng đột ngột, làm điều chỉnh đường huyết và nội tiết tố, tăng sản xuất hormone estrogen, làm cho cơ thể cảm thấy nóng hơn.
Theo thời gian, hiện tượng này còn dẫn tới tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, chiết suất cũng chỉ rõ lượng đường trong máu cao khi mang thai cũng giúp tăng khả năng sinh non và các bệnh lý về đường hô hấp ở trẻ. Vì lẽ đó, làm chủ lượng đường trong thực đơn, lựa chọn các kiểu hoa quả ít ngọt sẽ là bí quyết không gây hại nhất để mẹ có một thai kỳ suôn sẻ.
Hoa quả chưa chín xấu cho bà bầu
Hoa quả chưa chín thường chứa nhiều acid và tannin. Đây chính là các chất có khả năng gây đau bụng, ợ chua, trào ngược dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Bên cạnh đó, trái cây xanh, đặc biệt là những loại quả không nên được săn sóc đúng tiến độ, có khả năng chứa nhiều kim loại nặng như chì, thủy ngân, cadmium, asen. Những kim loại nặng này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, dẫn tới các dị tật bẩm sinh trầm trọng
Xem thêm Những lưu ý khi khám sức khỏe tổng quát bạn cần biết
Những điều cấm kỵ khi phụ nữ mang thai ăn hoa quả
Bà bầu ăn trái xay nhung có được không? Ngoài việc theo dõi danh sách những thực phẩm bà bầu đừng nên ăn thì nhớ đừng làm phải việc gì đó những điều cấm kỵ khi ăn trái cây nhé các mẹ bầu!
Ẳn uống khi mang thai không cần phải quá làm giảm. Tuy nhiên, bà bầu vẫn cần cẩn trọng để hạn chế những rắc rối không mơ ước. Kể cả việc ăn trái cây khi mang thai cũng có nhiều nguyên tắc của nó mà chị em cần chú ý.
Tôi thừa nhận rằng trái cây là đồ ăn giàu dinh dưỡng rất có lợi cho bà bầu nhưng nếu ăn không đúng hướng dẫn sẽ gây tác dụng ngược.
Ẳn hoa quả chưa rửa
Giống như thịt sống quý hiếm, trái cây chưa rửa sạch chứa ký sinh trùng, hóa chất, thuốc trừ sâu như toxoplasmosis và nhiều hóa độc tố hại khác có hại cho sức khỏe của mẹ bầu và đứa nhỏ.
Ẳn quá nhiều hoa quả
Theo thực tế, ăn quá là nhiều bất cứ thứ gì đều không tốt, trái cây cũng vậy. Cho dù trái cây giàu dinh dưỡng tuy nhiên không phải nó chứa tất cả các dưỡng chất, đặc biệt là chất đạm và chất béo cực kỳ quan trọng đối với sự tăng trưởng của thai nhi trong bụng mẹ.
Ẳn hoa quả ngay sau bữa ăn
Ẳn trái cây ngay sau bữa ăn chính có khả năng khiến bà bầu bị đầy bụng, táo bón – chứng bệnh rộng rãi của bà bầu. Do đó, mẹ bầu có thể ăn trong vòng hai giờ sau khi ăn và một giờ trước bữa ăn chính.
Những điều cần lưu ý khi bà bầu ăn trái cây
Bà bầu ăn trái xay nhung có được không? Ngoài việc hạn chế và không ăn những loại trái cây xấu cho bà bầu, khi ăn trái cây bà bầu cần lưu ý những yếu tố sau đây:
- Không ăn hoa quả chưa rửa vì có khả năng nhiễm mất vệ sinh bởi đất đai, phân bón, đáng nói hơn trên trái cây còn có thể có chứa vi khuẩn và ký sinh trùng như listeria, salmonella, e. Coli, toxoplasma cực kỳ có hại cho thai nhi.
- Không ăn quá nhiều trái cây cùng một lúc vì có thể gây thừa dưỡng chất, tăng mối nguy hại mắc bệnh và các dị tật bẩm sinh cho bé. Do đó, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng đất nước, bà bầu chỉ có thể ăn đúng và đủ số lượng.
- Bà bầu có thể ăn đa dạng các loại trái cây khác nhau, ăn trái cây tươi hoặc xay sinh tố, nước ép, ăn kèm với ngũ cốc, sữa chua sẽ khiến menu cho bà bầu phong phú và khoa học hơn.
Qua bài viết, Nguoivietnam.vn đã cho bạn biết mọi thông tin về bà bầu ăn trái xay nhung có được không? Cần kiêng kị điều gì?. Cảm ơn các bạn đọc vì đã dành thời gian để xem qua bài viết này, Hy vọng những thông tin trên đây đều sẽ hữu ích với các bạn đọc.
Văn Tài – Tổng hợp
Tham khảo nguồn ( nutrihome.vn, foodmap.asia, kinhtexanh.vn, www.avakids.com, www.bachhoaxanh.com )
